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注意纠正办公室里错误的坐姿
2022-08-21

1.头和脖子应保持直立,和身体保持平行。

2.头、脖子和身体应尽量朝正前方,别扭曲。

3.身体应与地面垂直,可向后靠在靠背椅上,但不能弯腰。

4.肩部和上臂应该与身体保持平行,应尽量与地面保持垂直,并放松。

5.上臂和肘部应尽量靠近身体,不要伸出。

6.前臂、腕和手应尽量保持平行,与上臂大约呈90度角。

7.腕关节和手应伸直,不要向上下弯曲,或者向小指的方向倾斜。

8.大腿应与地面保持平行,小腿应与地面保持垂直状态,大腿可稍微比膝盖高些。

9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。

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