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鱼泥豆腐苋菜粥:8个月宝宝食谱(夏季营养饮食)
2022-08-21

前言:小宝宝8个月了,可是添加什么辅食比较好呢?这是一个值得思考的问题,其中有不少的父母们往往不知道那个月份添加什么样的辅食,以下就让先来看看营养专家所推荐的有关8个月宝宝的饮食吧!

原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

做法:

1、豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

2、将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

3、再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

饮食常识小推荐:

菠菜蛋黄粥的做法:

原料:菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

做法:

1、将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。

2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

:辅食的添加不仅仅可以增加宝宝的营养,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,因此辅食的添加不可少,若是你不懂得宝宝应该吃什么样的饮食,就敬请多关注下中国幼儿网的饮食版块吧!

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