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职业女性预防“电脑脖”的方法
2022-08-21

职业女性“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是,对于电脑给人们带来的另外一种伤害“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。下面就让我们的专家为您简单简单介绍一下怎样预防“电脑脖”,希望能给您带来帮助!

专家介绍说,由于从事上述职业的大多是女性,“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。那么职业女性预防“电脑脖”的方法有哪些呢?

医师说造成这一病因的主要原因有三点:一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于:老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。

主要症状表现为:脖子麻、手麻,长时间还可能导致行动不稳等严重后果。

在前去就诊的人群中,年轻女性成为不可忽视的一部分。对于现在多数年轻人出现的“电脑脖”现象,医生给出了一些小建议:长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板,避免长时间低头,睡觉时打破常规,将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

预防方法:得了“电脑脖”一定得早治

专家进一步解释说,人体有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交错密集,可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱,电脑操作者需要长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,易慢性劳损、变形,产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出,这种颈椎病变就是“电脑脖”,即颈椎病。

“电脑脖”如果任其发展,病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管,人会感到头痛、头晕,严重的会引发脑中风。压迫神经,人会感到手臂酸胀、无力,时间长了,造成神经萎缩,失去知觉。

压迫脊髓,人会感到下肢发麻、发软,严重的造成截瘫。因此,得了颈椎病,一定要及早治疗、积极治疗,否则,就会严重影响正常活动,甚至危及生命。所以,一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗,防治“电脑脖”越早越好。

以上就是专家为您简单介绍的预防“电脑脖”要怎样做,相信给位已经了解了,如果您还有什么关于保健方面的问题,欢迎咨询我们的在线专家,我们将竭诚为您服务!

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