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滋养食谱 成就男人轻松养肾
2022-09-23

  肾对于每个男人来说都很重要,男人们应该怎样来养肾呢?现在市面上养肾产品种类繁多,有药物有补品。其实怎样的药物和补品都没有食物来的效果和健康,现在小编就总结了几个有效的食补方法供大家参考:

 韭菜炒胡桃

  材料:韭菜(韭菜的功效与作用)、胡桃。

  调理方式:将韭菜洗净后切段,胡桃去皮,将两者一起放进芝麻油锅里炒熟加入调味料即可。

  保健功效:补肾(补肾吃什么好)固精、通便润肠。适用于老年肾虚(男人肾虚吃什么)、腰膝酸软、大便干结、尿频(尿频)、遗精(遗精)、阳痿(阳痿吃什么好)、白带增多及肺肾不足引起的虚寒咳喘等病症患者。

 羊肉汤

  材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。

  调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。

  保健功效:补肾(补肾)壮阳(壮阳)、养血益精。适用于头晕耳鸣(左耳耳鸣)、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚(肾虚)阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。

  刺莓酒

  材料:刺莓果、米酒。

  调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠(失眠)。

  双耳汤

  材料:黑木耳、银耳、冰糖。

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